怎么才能減肚子?
病情描述：這兩年我食欲大增，吃特別多的東西，而且又不怎么運(yùn)動(dòng)，所以越來越胖了，特別是肚子那里就像懷孕一樣，我覺得非?？鄲?，別人都說我是一個(gè)大胖子，所以想問一下怎么才能減肚子?
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
對于減肥問題，建議選擇健康的運(yùn)動(dòng)減肥方式。首先患者平時(shí)要注意控制飲食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟耍苊獬砸恍┤忸?，蛋類等高營養(yǎng)的食物。另外要多做一些體育運(yùn)動(dòng)。需要通過多運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，而起到減肥的效果。雖然過程可能會(huì)比較長，但一般對于身體并不存在損傷。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站 一級
對于減肥是屬于一種老生常談的問題了。建議不要相信減肥產(chǎn)品。尤其是一些口服藥物，具有一定的副作用。建議選擇健康的運(yùn)動(dòng)，減肥方式比較好，雖然效果會(huì)比較慢，但是對于身體沒有什么傷害。平時(shí)在飲食方面可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，吃一些水果蔬菜，避免吃一些高營養(yǎng)的食物，通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的脂肪而達(dá)到減肥的目的。
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