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怎樣減掉肚子上的肉？

病情描述：本人很瘦，但是肚子上有很多肉，這讓我挺煩惱的，因?yàn)槲掖┮路臅r(shí)候會(huì)顯得肚子比較大，不知道人還以為我懷孕了，所以我想把肚子上的肉減掉，現(xiàn)在想來(lái)咨詢(xún)一下醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)怎樣減掉肚子上的肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肚子上面出現(xiàn)好多的贅肉，有可能是身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的肚子部位脂肪沉積引起的肥胖癥狀，平時(shí)注意自己的飲食衛(wèi)生進(jìn)行調(diào)節(jié)，注意少吃油膩的東西，避免暴飲暴食，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以進(jìn)行仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)一段時(shí)間，是可以慢慢的減少肚子上面的贅肉。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    您好，肥胖主要是脂肪堆積引起的，與內(nèi)分泌，飲食生活習(xí)慣等有關(guān)，運(yùn)動(dòng)量小和長(zhǎng)時(shí)間坐著等容易加重局部脂肪堆積，過(guò)度肥胖對(duì)身體健康沒(méi)什么好處，有可能引起三高，如高血壓，高血糖，高血脂等，再就是脂肪肝等情況，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意飲食調(diào)理，如游泳，跑步，少吃零食和不要吃太油膩食物等。

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