哺乳能吃蒜嗎?
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萬志超 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
你好,哺乳不建議吃蒜,吃蒜可能會引起上火,對媽媽和寶寶來說都不太好,哺乳期飲食要清淡營養(yǎng),飲食上多吃些清淡的流質(zhì)食物,忌食辛辣刺激生冷的食物,注意休息,不要過度勞累,保持心情的舒暢。哺乳的話保持足量液體的攝入。盡量多喝點(diǎn)湯,這樣能促進(jìn)乳汁的分泌。祝您健康
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好,適當(dāng)可以吃點(diǎn),乳期媽媽應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果,飲食清淡為主,多吃雞蛋,奶類,豆制品,雞鴨魚,排骨雞湯,多喝湯湯水水,避免少吃辛辣刺激及油膩,生冷的食物。多注意休息,不要熬夜及老累。保持充足睡眠。要保持樂觀的心態(tài),適當(dāng)增加鍛煉身體。
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