平時(shí)該怎樣進(jìn)行保養(yǎng)、護(hù)理脊柱？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
1、正確坐姿：這尤其針對上班族，學(xué)好正確坐姿，寫字時(shí)頭不可埋得過低，這對脊柱畸形疾病的預(yù)防有很好的幫助。睡覺時(shí)哪怕是午休一小會(huì)也要上床上躺著，尤其是脊柱畸形的患者切勿趴在桌子上睡覺，只是對脊柱傷害最大的。2、正確站姿：站姿是否正確對脊柱的影響非常大，所以患上脊柱畸形的患者要學(xué)習(xí)正確的站姿，以便有效治療脊柱畸形。3、飲食均衡：在日常飲食中，注意營養(yǎng)的均衡搭配，不要讓小孩子挑食，多吃富含鈣質(zhì)的食物，不僅能增加肌肉力量，而且有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。4、睡硬板床：患脊柱畸形的患者最好選擇硬板床進(jìn)行休息睡覺，這對預(yù)防脊柱畸形有很大的幫助，同時(shí)患者可以在晨起時(shí)做一些舒展背部的動(dòng)作。
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郝文建 副主任醫(yī)師
邢臺(tái)市第五醫(yī)院 二級(jí)
患者女性，21歲，脊柱的生長發(fā)育已經(jīng)停止，但退變性疾病的發(fā)病幾率開始增加，加強(qiáng)對脊柱的保護(hù)和保養(yǎng)，可以降低脊柱退變性疾病的發(fā)病幾率，通常常用的脊柱保健方式是適當(dāng)限制頸腰椎的活動(dòng)，可以行頸項(xiàng)肌及腰背肌功能鍛煉，如飛燕式、拱橋式鍛煉等。
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有了甲狀腺結(jié)節(jié)該怎么保養(yǎng)身體
任杰 主任醫(yī)師
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脊柱受傷骨折術(shù)后怎樣護(hù)理
李澤民 副主任醫(yī)師
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怎么進(jìn)行脊柱側(cè)彎的分級(jí)
楊軍林 主任醫(yī)師
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中風(fēng)面癱后期怎樣護(hù)理
李敏 主任醫(yī)師
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肝硬化怎樣保養(yǎng)
羅曉丹 副主任醫(yī)師
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
脊柱怎樣矯正
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
平時(shí)怎樣保養(yǎng)胰腺
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
腎怎么保養(yǎng)
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
脊柱骨折護(hù)理
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肝要怎么保養(yǎng)
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- 童威 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
脊柱骨折怎么護(hù)理
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