糖尿病患者可以吃蘋果？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖尿病患者當(dāng)然是可以吃蘋果的，但是要知道適度適量的食用，這樣就不會(huì)對(duì)糖尿病患者的血糖產(chǎn)生影響。蘋果里面富含豐富的營養(yǎng)，還有豐富的膳食纖維，蘋果可以輔助患者穩(wěn)定血糖值。有很大一部分的患者會(huì)有這樣錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：自己患了糖尿病就要戒掉水果，因?yàn)樗麕缀跏翘鸬?，含糖量肯定是很高的。患者有這樣的想法也是正確的，確實(shí)大多數(shù)的水果都是甜的，并且含糖量確實(shí)很高，水果中所含的糖分多數(shù)是果糖，有很少的一部分的葡萄糖。果糖和葡萄糖在代謝的程序上有一定的區(qū)別：果糖是可以直接被人體吸收，然后再在肝臟里面作用形成一些中性脂肪，最后被運(yùn)輸出體外；葡萄糖是進(jìn)入血液，所以就對(duì)血糖造成一定的影響。果糖雖然能被排出體外，但是果糖過量的話也會(huì)影響體內(nèi)蛋白質(zhì)載體的生成，這就會(huì)影響果糖被排出體外。所以，糖尿病患者吃蘋果要適度適量。建議糖尿病患者在選擇吃蘋果的時(shí)候選擇吃酸蘋果比較好，比如說紅富士蘋果。酸蘋果里面含有的果酸和維生素比較多，不利于患者體內(nèi)血糖的上升，并且果酸還有利于消化，維生素可以提高患者的抵抗力。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，糖尿病的患者也不是說一點(diǎn)都不可以吃水果，只要血糖控制好，適量的少吃一點(diǎn)也是可以的，但是要控制好吃的量和時(shí)間，一般情況下在兩餐之間的時(shí)候可以吃一些，吃過飯以后就不要再吃了。建議堅(jiān)持糖尿病飲食，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，配合降糖藥物控制血糖。
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