春季疲勞平時(shí)注意些什么呢？
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盧永強(qiáng) 副主任醫(yī)師
淶水縣計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)站 一級(jí)
春季疲勞時(shí)，首先可以多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，呼吸了新鮮的空氣，是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，有助于緩解疲勞，使人精神狀態(tài)更好一點(diǎn);其次可以多注意飲食的搭配，多吃點(diǎn)補(bǔ)充營養(yǎng)的食物，學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道;平時(shí)不要給自己太多壓力，要有樂觀的心態(tài)，多與身邊的人分享快樂的事情。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，疲勞往往是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)等情況下，產(chǎn)生大量的酸，導(dǎo)致人體無法及時(shí)的排除產(chǎn)生的現(xiàn)象。那么只需要您休息一段時(shí)間即可解除疲勞，但是如果您未參加任何運(yùn)動(dòng)就感覺到疲勞，一般是因?yàn)槠匠Ｐ菹⒉蛔?，精神壓力過大所導(dǎo)致的，那么需要加強(qiáng)休息，調(diào)整自己的心態(tài)
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扭轉(zhuǎn)疲勞
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兒童春季補(bǔ)什么
春季萬物復(fù)蘇，人體陽氣也和自然界陽氣一樣逐漸萌動(dòng),不過油膩的食物不利于陽氣上升,... 詳細(xì)?
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春季如何養(yǎng)胃
春季的時(shí)候，是養(yǎng)胃的黃金期，尤其春季的時(shí)候，天氣轉(zhuǎn)暖以及食物的選擇也更多，所以更... 詳細(xì)?
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