從小肥胖怎么減？
病情描述：從小肥胖怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
對于肥胖的患者治療最重要的環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入以及增加熱量的消耗，在日常生活當中要應用治療性生活方式改變。限制糖和脂肪的攝入，并同時供給充足的營養(yǎng)素，保證足量的蛋白質供給；和醫(yī)學營養(yǎng)治療相結合的是體力活動和體力運動，并需要長期堅持。如果食欲旺盛、每餐進食量較多，可以應用奧利司他等腸道脂肪酶抑制劑。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
身體肥胖和遺傳因素，飲食習慣，體內激素水平代謝都有直接關系，正確科學的減肥方法，首先應該樹立信心，保證充足良好的睡眠，吃東西以清淡易消化為主，少吃過于油膩高熱量的食物，應該堅持每天進行戶外鍛煉，有氧運動半小時到一小時左右，堅持半年左右就會有明顯的效果。
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