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局部肥胖怎么減

病情描述：醫(yī)生我的體重是100斤，身高是160cm，我也不是很胖，可是我是典型的梨形身材，我想瘦大腿和臀部，有什么好的辦法可以推薦，通過節(jié)食減肥，我怕胸會(huì)小。
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥是針對(duì)身體整個(gè)脂肪消化的一個(gè)過程，它并不會(huì)針對(duì)身體某一個(gè)部位來消耗，想要有一個(gè)好的身材，只要你能夠控制飲食，多做鍛煉，那么減肥成功就不是問題，通過節(jié)食減肥肯定是有效的，但是不能夠太過極端，如果飲食太少的話，身體營養(yǎng)得不到滿足，對(duì)人的身體危害特別大。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    局部減肥的方法，那么還是要選擇一些局部的減肥操，或者是跳健美操，或者是進(jìn)行一些其他的運(yùn)動(dòng)都是可以的，瘦大腿和臀部，那么建議你可以采用空中蹬自行車的方法，長期的堅(jiān)持也可以起到一定的作用，當(dāng)然每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，不能夠通過節(jié)食減肥的方法對(duì)身體的傷害是比較大的

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：對(duì)糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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