有小肚子，怎么辦？
病情描述：本來我的身高是165體重是100斤，這個算是比較瘦的了，但是我的肚子卻不瘦，有小肚子，也不知道該怎么減這種局部的脂肪，希望盡快減下去好看一些，求助有小肚子，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)有小肚子的情況，建議你可以通過適當(dāng)鍛煉，或者是能夠通過控制飲食來達到減肥的效果。想要減小肚子建議你可以在平時多做一些仰臥起坐，或者是可以做一些瑜伽，可以達到減肥的效果。除此之外她平時一定要注意碳水化合物的攝入，不要吃高脂肪高熱量的食物。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好，身高體重是正常的，只是小肚子肥胖考慮是局部脂肪堆積引起的，再就是與生活習(xí)慣 飲食和長時間坐著一個姿勢，便秘等有關(guān)，您的情況身高體重都正常沒必要服藥，注意作息規(guī)律，生活習(xí)慣加強運動鍛煉就可以，如游泳，仰臥起坐，跳舞等，再就是少吃零食，多吃蔬菜水果比較好。
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