含鉀高的食物有哪些?
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
寶寶如果缺鉀的話會出現疲乏、無力,精神狀態(tài)不好,食欲差等癥狀。要及時補鉀,可以讓寶寶口服也可靜脈輸液治療,同時也要注意飲食調理,讓寶寶多吃含鉀豐富的食物,比如橘子,橙子,香蕉等含鉀量是比較高的,也要多吃菠菜,芋頭,香蕉,紫菜,銀耳,黑木耳,山藥,毛豆,海帶,紫菜等。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
寒假高的食物,一般的水果蔬菜里邊都會有鉀,但只不過是含量高與低的問題,看起來特別高的食物,有香蕉,土豆,紫菜,這些食物相對來說含鉀會高一些,感覺孩子長得慢,日常生活中飲食一定要注意調理營養(yǎng)搭配均衡,多吃一些滋補類的食物,平時可以給孩子補充一些鈣和多種維生素進行調理。
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