吃太多香蕉會發(fā)胖嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
吃太多的香蕉并不會發(fā)胖，如果本身有肥胖的情況下在飲食方面必須要控制，一定注意不要吃高脂肪油膩的食物，也不要吃高熱量的食物，吃香蕉并不會直接導(dǎo)致發(fā)胖，這個沒有很大的問題，但是吃太多香蕉容易造成胃腸道功能紊亂，可以影響到消化系統(tǒng)，注意不能吃太多，避免引起腹瀉的。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，要適量吃香蕉不會胖，避免過多食用導(dǎo)致我們體內(nèi)熱量剩余，致使人體內(nèi)脂肪堆積。香蕉中的色氨酸和維生素B可使人腦興奮，促進人的心情改善，提高身體的代謝能力，香蕉對減肥有利，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。還含有胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。
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