吃面和米飯哪個(gè)更容易發(fā)胖？
-
-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
相比而言，面食可能含有的熱量偏多，比較容易發(fā)胖。但這種情況并不是絕對(duì)的，畢竟個(gè)人體質(zhì)不同，飲食量不同。對(duì)于減肥這個(gè)問題，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑孕┧?，蔬菜比較好，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常苊獬砸恍┤忸?，蛋類等高營養(yǎng)的食物。平時(shí)要多做一些體育運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的脂肪而達(dá)到減肥的效果。
-
-
-
-
高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
雖然大米的熱量比面條低，但面條的營養(yǎng)價(jià)值更高。因?yàn)槊鏃l含有蛋白質(zhì)、鈣、膳食纖維和其他物質(zhì)，所以它比大米營養(yǎng)更豐富，面條嘗起來更飽，這也就是面條的價(jià)值原因。如果你選擇吃粗糧，那就更好了，但是應(yīng)該注意的是粗糧不能作為主食吃，只能作為補(bǔ)充食物吃。
-
-
-
奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細(xì)?
-
-
令人發(fā)胖的惡習(xí)
發(fā)胖不可能是平白無故導(dǎo)致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運(yùn)動(dòng)不足等，... 詳細(xì)?
-
-
中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過多高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)