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身體虛弱易生病該怎么辦?

病情描述:一直以來(lái)我的體質(zhì)都比較差,一到比較冷的時(shí)候我都會(huì)感冒,而且每次感冒都要好長(zhǎng)的時(shí)間才能好,整個(gè)人身體特別的虛弱,很容易生病。身體虛弱易生病該怎么辦?我需不需要吃點(diǎn)保健品?
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    身體虛弱容易生病的這個(gè)情況,那么在平時(shí)的時(shí)候還是要好好的調(diào)理自己的身體,減少生病的概率,生病了之后要及時(shí)的進(jìn)行一些對(duì)癥的治療,在日常的飲食當(dāng)中要長(zhǎng)期的調(diào)理,做到食物的多樣化,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素搭配和各種的食物都吃一些,可以多吃一些肉類的產(chǎn)品,也要進(jìn)行一些體育鍛煉。

  • 王振
    王振 醫(yī)師
    東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    身體虛弱、抵抗力低的情況可以運(yùn)用中醫(yī)中藥的手段進(jìn)行調(diào)理治療,常見的能夠?qū)е逻@類情況出現(xiàn)中醫(yī)辨證情況有:氣血不足、衛(wèi)表不固、營(yíng)衛(wèi)不和等,所以治療調(diào)理的時(shí)候選擇的中藥也是不同的,平時(shí)多注意自身的身體狀況,要做到避風(fēng)寒、調(diào)情志、節(jié)飲食,多注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。

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趙林
趙林 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

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