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吃什么水果.食物易發(fā)胖呢?

病情描述：我是屬于易胖體質(zhì)，不管我吃什么東西感覺都會長肉，就連喝水好像都會長一些肉，所以我在飲食上盡量控制自己，我就想咨詢一下，吃什么水果.食物易發(fā)胖呢?這樣我就避免以后吃這些東西了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    水果里面含糖分相對是比較多的，所以有些女性不吃飯，經(jīng)常吃水果也會導(dǎo)致發(fā)胖的，特別像西瓜，葡萄，哈密瓜，提子，桂圓等等這些里面糖分都是相對比較多，所以也要適當(dāng)?shù)目刂?，平時要多吃蔬菜，吃一些低糖分的水果相對比較合適，例如火龍果，雪蓮果，西紅柿等等。平時也要加強(qiáng)體育鍛煉。

  • 董征
    董征 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是吃了過多的水果也是會導(dǎo)致發(fā)胖的，肥胖主要適合吃了比較肥膩的食物是有關(guān)系的，比如說肉，糖，糕點(diǎn)等等，平時可以吃一些蘋果，糧食，新鮮的蔬菜等，最主要的目的還是要經(jīng)常的鍛煉身體，來增強(qiáng)自身的抵抗力，要控制體重，首先是需要管住嘴，其次是要邁開腿。

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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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