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吃西瓜會發(fā)胖嗎？

病情描述：醫(yī)生，我特別喜歡在天氣熱的時候吃西瓜。可是因?yàn)槲议L得比較胖，我很害怕，吃東西會變胖，那我寧愿我不吃。吃西瓜會發(fā)胖嗎？醫(yī)生，您能給我一個科學(xué)依據(jù)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。另外西瓜中94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，所以夏季吃西瓜是不會發(fā)胖的。但是西瓜是很好的減肥食品，也是不可以吃多的。吃多的話會出現(xiàn)消化不良、腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。另外夏季要多喝水，補(bǔ)充水分。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    吃西瓜不會變胖的，西瓜是一種容易消化吸收的食物，而且含有一定的糖分，適量的吃一些不會導(dǎo)致身體肥胖，如果吃了過多的西瓜會導(dǎo)致西瓜內(nèi)的糖分在身體內(nèi)淤積，從而導(dǎo)致身體肥胖。一些水果都對于減肥有一定的好處，但是建議吃一些低糖的水果，而且也不要一次性吃太多的水果。

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袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

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