瘦的人該如何鍛煉自己身體？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
瘦的人也應(yīng)該鍛煉身體，瘦的人是否，因?yàn)橹魇成僖鸬匿N售，或者精神壓力大，勞累夜間睡眠不足均可以引起體重減輕，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃生冷辣刺激性的食物，每日三餐，每餐主食在150克左右，可以多吃干果與水果，增加熱量以及保證體重，另外睡前飲用牛奶250毫升有利于增加體重。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
你好，鍛煉的話都是一樣的鍛煉。比如說跑步，游泳，打籃球等都是可以鍛煉身體的。如果要比較系統(tǒng)的鍛煉的話，也是可以去健身中心鍛煉的。平時(shí)一定要注意飲食的營養(yǎng)，可以多喝湯。如果身體還比較瘦的話，也是要考慮是否是因?yàn)槠⑽傅脑蛩鶎?dǎo)致的。這種情況的話，可以適當(dāng)?shù)挠弥兴幷{(diào)理脾胃。
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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