腿和肚子很胖其它都很瘦怎么辦？
病情描述：現(xiàn)在我的身高是165體重是120斤，算是比較標準的體重了，不過我的腿和肚子很胖其它都很瘦，看起來一點都不協(xié)調想把肥胖的地方瘦下去，求助腿和肚子很胖其它都很瘦怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以多做一些運動，比如跳繩，跑步等，通過多運動能夠加快身體的新陳代謝，快速燃燒身體里的脂肪，這樣對于改善腿和肚子很胖的情況有很大的幫助，一定要多堅持運動一段時間，還需要注意不要長時間坐著，平時要多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的也不能吃太多。
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鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
你好，人體的肥胖以及體型與遺傳因素有關。后天可以通過合理的飲食管理，以及適當的運動有利于改善外形。腿和肚子很胖可以通過運動。減少局部的只罰。比如仰臥起坐，平板支撐，瑜伽等運動方式。同時飲食注意多吃富含纖維素的，低熱量的新鮮蔬菜，水果。適量補充蛋白質，避免高脂肪食物。
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