吃什么水果有利于排便?
病情描述：本人最近有些便秘，長時間不排便弄得我身體非常不舒服，我聽別人說吃水果對排便好，于是我便準備去買點水果，不過我不知道什么水果對排便的效果最好，那吃什么水果有利于排便?
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先要多吃一些香蕉，或者是多吃一些火龍果，這些水果都有排便的功效。便秘有可能是和飲食有一定的關(guān)系，或者是每天喝一杯蜂蜜水也能預(yù)防便秘。不要吃上火的食物，一定要多喝水，多喝湯，多吃一些蔬菜水果，多吃含維生素，含微量元素高的食物，多吃一些粗纖維的食物。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
便秘的患者可以吃一些香蕉，檸檬，蘋果，獼猴桃這樣的食物都有助于排便，起到潤腸通便的作用，日常生活中注意飲食習(xí)慣，不要吃油膩難消化的食物，而且也應(yīng)該多喝一些水，能夠有效緩解便秘，便秘的患者吃一些香蕉，喝一些酸奶和蜂蜜水都能夠促進排便，治療便秘。
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