怎樣克服焦慮癥？
病情描述：怎樣克服焦慮癥？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
對于有焦慮癥的患者來說，首先建議平時一定要調整自己的心理狀態(tài)。盡量平時多參加一些社會活動，每天可以多做一些有氧運動，每天堅持半個小時以上的運動功能鍛煉，有助于緩解壓力條件，心情。除此以外，建議服用抗焦慮的藥物來進行治療。一般推薦使用黛力新作為主要的抗焦慮藥物。治療效果比較好。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，克服焦慮癥的方式方法有非常多，首先，焦慮癥是因為內心缺乏自信心有很大的關系，所以先從小事情不斷的去培養(yǎng)自己的能力，進而發(fā)展自己的自信心，另一種方法是多練習一些放松訓練，日常生活要豐富自己每天的時間安排，適度的運動，以及可以通過一些交際或者是興趣愛好活動來幫助緩解改善。
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