睡覺時心里難受怎么辦？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
很有可能是因為最近繁重的工作壓力或任何問題造成的，一定要放松自己，不要給自己太大壓力。睡覺前喝一杯熱牛奶和泡腳有助于睡眠。失眠是由神經(jīng)衰弱和自主神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以用安神補(bǔ)腦液或棗仁安神顆粒治療。平時合理安排工作和休息時間，一定不能出現(xiàn)熬夜的情況。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
睡覺的時候心里煩躁，睡眠質(zhì)量差，這樣的情況可能是更年期導(dǎo)致的，但也不排除是長時間過度勞累或者是長時間精神壓力大引起來的建議，在常生活中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要長時間勞累，而且也不要熬夜學(xué)會放松心情，自我調(diào)控情緒睡不著的時候也可以進(jìn)行頭部按摩或者是喝一杯熱牛奶都有助于睡眠。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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