經(jīng)常腳板抽筋怎么辦呢？
病情描述：平常的時(shí)候自己會(huì)在晚上睡覺的時(shí)候感覺腳底板會(huì)有點(diǎn)抽筋，自己就會(huì)放一個(gè)暖水袋，但是有的時(shí)候自己走姿啊路上也會(huì)忽然腳底板就開始抽筋，自己也沒辦法，經(jīng)常腳板抽筋怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常腳底板抽筋一般是由于血液循環(huán)不好或者缺鈣等因素引起的癥狀。建議平時(shí)做好腳腿部的保暖避免受寒，每天晚上睡覺之前用開水燙腳，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免由于血液循環(huán)不好，引起腳抽筋等癥狀。同時(shí)可以去醫(yī)院內(nèi)科就診，配合醫(yī)生做微量元素檢測(cè)，確診是否有缺鈣等情況，確診后好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物對(duì)癥治療。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
經(jīng)常得腳抽筋，可能是著涼或者是體內(nèi)缺鈣引起來的，如果是缺鈣導(dǎo)致的癥狀，在日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)鈣物質(zhì)的攝入，保證基本的營(yíng)養(yǎng)需求。日常生活中加強(qiáng)肢體的防寒保暖，不要著涼，睡覺的時(shí)候多蓋被子或者是用暖貼進(jìn)行熱敷，都能夠有效的改善癥狀緩解腳底抽筋疼痛。
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