手腳抽筋怎么回事？
病情描述：醫(yī)生，我今年22歲，男生。最近幾天胳膊和手突然抽筋蠻利害的，是怎么一回事？我最近打籃球比較勤，但是運(yùn)動(dòng)前有疏通筋骨，但是還是會(huì)時(shí)不時(shí)抽筋，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
手腳出現(xiàn)有抽筋的癥狀，要注意觀察有沒有出現(xiàn)勞累，如果有勞累的話會(huì)容易產(chǎn)生肌肉有收縮就會(huì)容易出現(xiàn)有抽筋的表現(xiàn)，可以采用高蛋白飲食來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還要注意多休息觀察有沒有出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)。可以口服含鈣量比較高的食品或這些藥品來進(jìn)行用藥治療，平時(shí)要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
臨床上導(dǎo)致你這種癥狀的常見原因是缺鈣，受涼等，這些都可以導(dǎo)致手抽筋的癥狀出現(xiàn)。所以建議你日常生活中要注意保暖，避免受涼，同時(shí)配合口服鈣片治療，飲食上要注意吃含鈣多的食物，比如牛奶，雞蛋等，白天要多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收，也可以同時(shí)服用維生素d。
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