怎樣提高身體的免疫力？
病情描述：想問一下醫(yī)生。請問我應(yīng)該怎樣提高身體的免疫力？我的免疫力特別差，總是動不動就生病，動不動就身體不舒服。然后還很容易感冒發(fā)燒，總是需要別人照顧，我想改變現(xiàn)在的身體狀況。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
想要提高身體的免疫力，可以多做一些運動運動，能夠幫助人提升抵抗力，也能夠適當?shù)奶岣呙庖吣芰ΑＡ硗馄綍r要注意補充維生素c和蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)都能夠很好的提高身體的免疫力。在平時也要注意各種營養(yǎng)的攝入，身體里面不缺少營養(yǎng)了，免疫能力就會整體增強。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
要想提高自身的免疫力，那么建議首先還是要從飲食方面進行，長期的調(diào)整是比較好的，要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，飲食的多樣化不要過于單一，但是飲食也要有規(guī)律，要少吃多餐，不要暴飲暴食，適當?shù)某砸恍┦萑忸惖漠a(chǎn)品，也要堅持了鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，這樣才能夠達到比較好的效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
身體的免疫力越高越好？免疫力過高會怎樣？
想要保持身體健康狀態(tài)，需要注意抵抗力提高。很多人免疫能力下降，更容易受到細菌，病... 詳細?
-
-
如何調(diào)節(jié)免疫力
免疫力是人體維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，抵抗外來入侵的一種能力。免疫系統(tǒng)有三大功能，分別是... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號