情緒持續(xù)低落怎么辦？
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病情分析：
情緒持續(xù)低落的時(shí)候要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，看看書，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步。要保持良好的自我感覺(jué)，不管遇到什么事，心里都要感覺(jué)自己挺好，讓自己自信起來(lái)，這樣悲傷的情緒就會(huì)逐漸消失。也可以找別人傾訴，憋在心里會(huì)讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開(kāi)心扉，將自己的苦處都倒出來(lái)，這樣或許會(huì)好受一些。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
情緒持續(xù)低落的話這種情況首先應(yīng)該注意開(kāi)導(dǎo)一下他的心情，不要有太大的心理壓力和精神壓力，而且每天都是可以陪伴他，因?yàn)橄襁@一類階段最需要的就是家人朋友及時(shí)的溝通交流以及陪伴，否則可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥，有條件的情況下是可以帶他出去旅游散步，可以很好的緩解精神壓力。
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