夏天到了吃什么比較健康不易發(fā)胖的健康嗎？
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
夏天到了，飲食更應(yīng)該以清淡易消化為主，建議可以多吃綠葉蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，萵筍以及胡蘿卜洋蔥等等，這些蔬菜都有清熱解毒敗火的作用，另外多吃黃瓜苦瓜，也非常適合夏天的特點(diǎn)。夏天注意多飲水，以補(bǔ)充液體的丟失，另外多運(yùn)動(dòng)不容易發(fā)胖。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
在夏天的時(shí)候要吃一些清淡的食物，不能吃一些辛辣刺激的食物，否則會(huì)造成上火，而且在做菜的時(shí)候要少放油，可以多吃一些黃瓜，西紅柿，苦瓜等維生素含量豐富的蔬菜，少吃一些含糖分比較高的食物，避免脂肪在體內(nèi)堆積，造成肥胖，而且也應(yīng)該加強(qiáng)自身的鍛煉減掉脂肪。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
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地塞米松發(fā)胖多久消失
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