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冬天吃什么補(bǔ)腎急急急要怎么調(diào)養(yǎng)？

病情描述：身體大不如以前了，和老婆做愛(ài)也是草草了事，每次做完老婆都說(shuō)我性無(wú)能，陽(yáng)痿早泄，弄得我好沒(méi)面子，尤其是在冬天，一冷我就軟下來(lái)了，我想知道冬天吃什么補(bǔ)腎?急急急要怎么調(diào)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    冬天可以吃一些羊肉湯、羊鞭、山藥、鱸魚、牛骨髓、海參、栗子以及雀肉、羊骨、桑葚、胡桃、大蝦、動(dòng)物的腎臟、鴿子肉、蓮子、韭菜、蜂王漿、燕窩、靈芝、排骨湯、牛肉湯、黑豆、豬蹄湯，有利于補(bǔ)腎，要避免過(guò)度疲勞，不要有手淫的行為，不要有頻繁的性生活。

  • 尹國(guó)棟
    尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    但冬天補(bǔ)腎需要注意調(diào)理陰陽(yáng)雙補(bǔ)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用菟絲子，淫羊藿，巴戟天，杜仲，黃精，山藥，白術(shù)，枸杞，以及黨參，西洋參等，還可以吃鱸魚，海參，生蠔，豬腰，羊肉，牛肉等食物，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物，而且平時(shí)不要過(guò)度勞累，注意體質(zhì)鍛煉，還要多喝水。

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劉光偉 主任醫(yī)師

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