美容保健養(yǎng)生怎么做呢？
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
美容保健養(yǎng)生的這個情況還是要先學(xué)會勞逸結(jié)合，身體的健康才是最重要的，同時也要建議在平時的飲食當(dāng)中進(jìn)行長期的調(diào)理，要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些。不要挑食，要保證身體的營養(yǎng)，才能夠保證身體的健康，而且平時的時候也要多鍛煉身體，同時要定期的可以做一些美容也是可以的。
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
美容方面的養(yǎng)生保健，其主要的就是心態(tài)，如果心態(tài)比較好，任何的保健品也比較不上，除此之外，在平時還有需要注意是，不要勞累或是長期的熬夜。飲食上需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，這樣的食物會動火生氣，會使面部皮膚長斑長痘，戒煙戒酒等，適當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品。
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