有時候運(yùn)動過多就會腳抽筋，怎么會這樣？
病情描述：兒子平時很喜歡打籃球和跑步，一有時間就去運(yùn)動，有時候運(yùn)動過多就會腳抽筋，怎么會這樣？腳抽筋是什么原因引起的啊?平時運(yùn)動量多少才比較合適？還應(yīng)該注意什么問題呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
有時候運(yùn)動后會出現(xiàn)腳抽筋，可能是缺乏鈣元素引起的，一般青壯年生長發(fā)育階段，所需要鈣元素比較多，不能挑食，可以喝一些含鈣的純奶，多吃花生，鈣片，雞蛋，排骨湯，多曬太陽，不要經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，禁止大量飲酒，不能吸煙，多參加體育運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力。
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查曉文 醫(yī)師
金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
患者目前主要是運(yùn)動過多的時候，有時候出現(xiàn)腿抽筋這種情況出現(xiàn)，主要有考慮是平時運(yùn)動比較多，有可能會導(dǎo)致微量元素缺乏或者飲食生活攝入不足有可能會引起上述情況，如果有必要的情況下，建議平時需要多吃點海鮮，建議多吃點魚蝦考慮，對于這種情況是有幫助的，建議你多曬太陽。
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