晚上睡覺腿腳抽筋是什么原因？
病情描述：晚上睡覺的時候，總是出現(xiàn)腿腳抽筋的現(xiàn)象，最近這段時間抽筋的癥狀明顯的加重，頻率也在增多，也不知道是什么原因造成的，所以在這里咨詢一下，晚上睡覺腿腳抽筋是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺腳經(jīng)常抽筋，考慮可能是缺鈣，平時可以補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)更好的吸收，平時飲食方面也要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品，排骨，骨頭湯等之類的食物有助于改善，同時也要注意保暖，避免受涼，受涼的時候也會導(dǎo)致抽筋。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
晚上睡覺的時候出現(xiàn)了腳抽筋的癥狀，要注意觀察有沒有出現(xiàn)，勞累，如果和工作有關(guān)系的話，肌肉出現(xiàn)了疲勞就會容易產(chǎn)生腳抽筋的表現(xiàn)，可以采用局部熱敷按摩，針灸的方法來改善癥狀，同時也要注意適量的補(bǔ)充人體內(nèi)的鈣質(zhì)，由于缺鈣也會容易產(chǎn)生肌肉的興奮性增高。
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