怎樣增加免疫力？
病情描述：前兩年因為子宮發(fā)生病變，所以切除了子宮，自從切除子宮之后，身體就特別的不好，免疫力特別的低，總是愛生病。想和醫(yī)生咨詢一下，像我現(xiàn)在的這種情況，怎樣增加免疫力呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
可以每日適當?shù)脑黾尤展庹丈涞臅r間，日光照射能夠幫助皮膚中的維生素d轉(zhuǎn)變成活性維生素d，從而可以促進身體對鈣的吸收和利用。也可以適當?shù)倪M行一些有氧運動，游泳或者是跑步等，這些運動能夠改善肺臟和心臟的功能，可以改善血脂和血糖的代謝能夠降低血脂水平，加強人體的免疫力。平時在飲食上要注意飲食營養(yǎng)均衡，可以多補充一些水果蔬菜等食物，補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增強免疫力。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
想要增強免疫力的話，首先要在飲食方面進行長期的調(diào)整，做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，還是要做到清淡飲食為主，少吃一些過于辛辣刺激油膩生冷的食物。平時的時候也是要堅持的進行一些體育鍛煉，堅持鍛煉身體，是可以起到強身健體，提高免疫力的作用，保持一個平和樂觀的心態(tài)，也是非常重要的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
身體的免疫力越高越好？免疫力過高會怎樣？
想要保持身體健康狀態(tài)，需要注意抵抗力提高。很多人免疫能力下降，更容易受到細菌，病... 詳細?
-
-
如何調(diào)節(jié)免疫力
免疫力是人體維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，抵抗外來入侵的一種能力。免疫系統(tǒng)有三大功能，分別是... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號