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記憶力很差怎么辦？

病情描述：我以前的記憶力還行啊，可是現(xiàn)在生完孩子后完全不夠用了，老是忘東忘西，丟三落四，基本上就沒完美的搞定過一件事情，我這個是因為生了孩子記憶力才下降的嗎？我現(xiàn)在的記憶力很差怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    記憶力下降是一個推行性的病變發(fā)展過程說明身體健康程度在逐漸下降，所以應(yīng)該及時進行體育運動鍛煉，飲食規(guī)律作息正常，盡量少熬夜，保證充足的睡眠，有利于狀況的改善，營養(yǎng)補充也非常的重要，低鹽，低脂高蛋白，高纖維素飲食有利于狀況的緩解，具體藥物的應(yīng)用應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    導(dǎo)致記憶力很差的原因是多方面的，往往考慮可能是勞累，熬夜，抵抗力下降，以及體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，而出現(xiàn)記憶力的減退，平時要多注意休息，避免勞累，熬夜，飲食方面要多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品等，還可以吃一些核桃，花生等堅果營養(yǎng)腦部的食物，有助于改善。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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