怎么做預(yù)防保?。?/h1>

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)29歲，馬上就要奔三了，我聽說女人過了三十歲就會(huì)老的快，而且還可能會(huì)有很多疾病發(fā)生，我很擔(dān)心，所以想開始保健了，預(yù)防保健工作要怎么做？

醫(yī)生回答 (2)

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  張艷凱 副主任醫(yī)師
  開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  過了30歲女性確實(shí)是衰老的會(huì)比較快，因?yàn)榕缘钠つw到了后期是會(huì)缺乏膠原蛋白的，平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些膠原蛋白，這樣可以預(yù)防衰老的現(xiàn)象，并且多吃一些新鮮的水果和蔬菜，外出做好防范措施，如果家庭條件允許的話，可以去美容院做保健工作，這樣效果會(huì)比較好一些。

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  任廣豐 醫(yī)師
  朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)

  病情分析：

  正常情況下，我們每年都應(yīng)該去醫(yī)院舉行一次正規(guī)的體檢。許多醫(yī)院都有健康管理系統(tǒng)，可以將每一年的體檢結(jié)果記錄在冊(cè)，這樣的話可以進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)比，明確一下自己目前的身體狀況。當(dāng)某些檢查結(jié)果出現(xiàn)異常的時(shí)候，要給予針對(duì)性的預(yù)防以及治療措施，從而使身體保持在健康狀態(tài)。