耳鳴如何養(yǎng)生好？
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黃彪 主治醫(yī)師
單縣中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，患有有耳鳴的患者，臨床上多見(jiàn)于神經(jīng)性耳鳴患者居多，臨床常用維生素b1，維生素b2，維生素b12甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。同時(shí)應(yīng)多吃易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜，新鮮的水果，富含維生素的食物。在用藥物治療時(shí)，應(yīng)戒煙戒酒，忌食辛辣刺激性的食物和油膩性較大的食物，宜清淡飲食。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
1.堅(jiān)持一個(gè)合理的生活作息時(shí)間，每天11電之前盡量要睡覺(jué)，這段時(shí)間是肝腎功能排除的時(shí)間段。2.使用手指按摩自己的頭部，使用十指分開(kāi)的方法，大概一次三百次，注意用的力道。3.每天適量的用手拉耳朵，耳朵上的穴位有很多，能夠有一個(gè)刺激反應(yīng)。
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