吃什么補腦,提高記憶力及理解能力
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
吃核桃補腦,這是很多人都知道的,核桃的形狀像人腦,就有補腦的作用,也確實有補腦的作用,也有補腎的效果,可以治療腎虛腰痛,記憶力減退,除此之外還有金針菇,花生米,都有補腦的作用,還有黃花菜也有補腦的作用,可以改善腦功能,增加腦營養(yǎng),對健康也是有益處的。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
如果要提高記憶力,這種情況可以通過多吃核桃的方式,同時也需要注意是否有失眠的情況,如果是出現(xiàn)這種興趣不高,需要注意檢查微量元素,如果缺鋅的情況下可以通過服用葡萄糖酸鋅進行改善,針對這種補腦,主要是通過植物蛋白進行,同時也需要注意休息。檢查是否存在疾病。
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