弄傷手康復(fù)之后如何進(jìn)行保健呢？
病情描述：三個月之前我騎車的時候不小心摔倒了，當(dāng)時導(dǎo)致了手骨折，現(xiàn)在已經(jīng)康復(fù)得差不多了，已經(jīng)可以正常生活了，可是我擔(dān)心保健做不好不利于手臂完全康復(fù)，所以我想請問一下，弄傷手康復(fù)之后該如何進(jìn)行保健呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
在平時的工作和生活當(dāng)中，一定要格外小心，避免出現(xiàn)不必要的損傷。對于手的骨折，已經(jīng)完全的康復(fù)，只要在近期不可以進(jìn)行過于重的體力勞動，一般不會出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥狀。可以用溫水對手臂熱敷，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。在生活方面，多吃營養(yǎng)的食物，以促進(jìn)骨骼的快速愈合。
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索丹 醫(yī)師
洛陽市東南西南隅社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
骨折后由于夾板的作用會使手指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)過于僵硬。這個時候的康復(fù)主要是恢復(fù)指關(guān)節(jié)的彈性和活動度。主要是鍛煉手指的拿握功能?？梢韵葟拇蟮臇|西抓起，緩慢的換成小的東西，最后到花生，豆類等，這樣逐步的恢復(fù)手的精細(xì)觸覺。這個鍛煉是一個艱苦的過程，一定要堅持好，才能恢復(fù)好。
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