孩子缺鋅吃什么食物好
病情描述：我家小寶貝在這一年的時候身體狀況都不是很好，有的時候就動不動就老愛感冒，今天帶孩子來醫(yī)院做一個全身體檢，體檢結果顯示孩子缺鋅。所以孩子缺鋅吃什么食物好呢？缺鋅需要多注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
含鋅量豐富的食物有牡蠣、生蠔、魚類、瘦肉、牛奶、核桃、花生、紫菜、動物內臟等。缺鋅會給身體帶來很大的影響，如口腔潰瘍，異食癖，食欲不振，生長發(fā)育遲緩等，要特別重視鋅的攝入，如果食補無法改善，建議服用補鋅藥物，同時服用維生素c，有助于提高免疫力。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
缺鋅時，兒童不會出現(xiàn)厭食癥(味蕾功能減退和味覺靈敏度降低)、生長發(fā)育遲緩(缺鋅會損害核酸和蛋白質合成，導致食欲下降，影響兒童的生長發(fā)育，嚴重時會出現(xiàn)侏儒癥)、青春期發(fā)育遲緩、異食癖、易感染、皮膚干燥、各種皮疹、復發(fā)性口腔潰瘍和多種畸形；除了飲食調理(消除缺鋅的原因，改善飲食，增加富鋅食物，如瘦肉、牡蠣、貝殼、蘑菇、核桃、堅果等)。)，還補充元素鋅，治療三個月。
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