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缺鋅缺鐵吃什么食物好

病情描述：孩子現(xiàn)在都已經(jīng)七歲了，長得特別瘦小，而且也不愿意吃飯，頭發(fā)也不是烏黑發(fā)亮，而是一種發(fā)黃的情況，所以昨天帶孩子去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說孩子有些缺鋅和鐵，缺鋅缺鐵吃什么食物好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃劍
    黃劍 副主任醫(yī)師
    義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，鋅鐵等微量元素也是孩子在生長發(fā)育當(dāng)中比較重要的物質(zhì)，對身高發(fā)育，智力，以及免疫力影響也是比較大的，建議孩子有缺乏的情況平時在飲食上可以多吃點堅果類的食材，動物血，動物肝臟等同時也可以配合服用補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的藥物進(jìn)行治療，定期的復(fù)查。

  • 汪興磊
    汪興磊 主治醫(yī)師
    六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，缺鋅缺鐵是可以通過吃一些動物內(nèi)臟，還有一些含鐵較為豐富的食物來補(bǔ)充的。含鋅較為豐富的食物，通常來說有豬肝豬腎雞雜豬雜等食物的。而含鐵較為豐富的食物也有豬肝，雞血，鴨血，黑木耳等。這些食物如果小孩子愿意吃的話，可以針對多吃。

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黃劍
黃劍 副主任醫(yī)師

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