如何防秋燥?
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好,秋燥和平時天氣干燥,個人體質(zhì),感受燥邪傷津等有直接關(guān)系,多表現(xiàn)為皮膚干燥,口干,眼干,還可以出現(xiàn)皮膚騷癢,干咳等癥狀,平時如果有秋燥可以服用金銀花,菊花,桑葉等代茶飲來調(diào)理,預(yù)防多吃蔬菜水果,百合銀耳湯,麥冬蓮子湯等調(diào)理,如果有其他癥狀可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,辨證調(diào)理,藥物治療。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
秋天是個干燥的季節(jié)。所以最重要的是補(bǔ)充水分。多吃些水果以及含水量高的食材。例如:梨、蘋果、甘蔗、菠菜。秋天晝夜溫差比較大,因此要注意冷暖。預(yù)防感冒,多做些運(yùn)動。注意室內(nèi)的空氣流通。每天保持充足的睡眠。少吃辛辣、煎炸油大以及刺激性食物。也不宜吃生冷的食物。
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