便秘按摩手上哪個(gè)位置
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘如果按摩的話效果是不大的，可以進(jìn)行從飲食上做出一定的調(diào)整，才能使便秘的癥狀得到改善。便秘有可能是菌群失調(diào)引起的癥狀，可以喝益生菌調(diào)理一下腸道，就能緩解便秘的癥狀。多吃一些香蕉，香蕉中含有豐富的維生素，吃了之后就能緩解便秘，也可以每天喝一杯蜂蜜水。
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李懷江 醫(yī)師
壽縣雙橋醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果便秘的情況嚴(yán)重，吃藥都沒有作用，按摩穴位也不會(huì)有多大的效果。最好改變你的飲食及生活習(xí)慣，來(lái)改變你的便秘情況。首先飲食上要多吃一些有利于通便的粗纖維紅薯，南瓜等食物，多吃一些水果蔬菜，不要養(yǎng)成久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣，要每天養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，這樣會(huì)有助于改善便秘的情況。
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