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缺鈣缺鋅吃什么補(bǔ)

病情描述：我弟弟最近這段時間晚上睡覺的時候，經(jīng)常會有腿抽筋的情況，而且還會出虛汗，今天我陪她去醫(yī)院做了微量元素檢測，結(jié)果是缺鈣，缺鋅，我媽說想給我弟弟食補(bǔ)的，缺鈣缺鋅吃什么補(bǔ)效果比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    缺鈣缺鋅在兒科比較常見，可能是由于日常飲食中攝入的微量元素不足，也可能是孩子對于這些微量元素吸收不好引起的。比如缺鈣的患者，免疫功能降低，愛出虛汗，腿抽筋啊。缺鋅的患者挑食，偏食，頭發(fā)干燥。這個情況需要對癥治療，使用補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的藥物。

  • 米世騰
    米世騰 醫(yī)師
    趙縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先可以睡前喝牛奶，多曬太陽，多吃含鈣比較高的食物，比如小蝦皮，多參加體育活動，都是可以促進(jìn)鈣的吸收，針對于鋅，動物性食物含鋅比較高，比如貝殼類食物肉類食物，如果鈣與鋅數(shù)值特別低，除了食療的同時往往需要藥物補(bǔ)充，比如含有鈣鋅口服液之類的

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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魏春根
魏春根 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

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