治療便秘小技巧有嗎？
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
便秘是由于腸道內的粗纖維含量過少就會容易產生大便干結，可以采用口服潤滑腸道的藥物來進行治療，平時要注意多吃新鮮的水果和蔬菜來補充腸道內的粗纖維，緩解便秘的表現(xiàn)，可以多吃新鮮的，香蕉，蘋果，桔子，梨子等補充腸道內的初見微，同時還要注意增加飲水量，促進人體內的新陳代謝。
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李長征 醫(yī)師
桓臺縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級丙等
你好，出現(xiàn)便秘的情況一般主要是通過飲食運動的方法進行調理治療，同時促進胃腸道蠕動，促進排便，促進便秘癥狀的緩解恢復，一般情況下，可以通過多吃桃、蘋果、蘿卜、菠菜、芹菜等類型的果蔬，同時注意多喝水，避免使用辛辣刺激性食物，注意適當進行腹部順時針按摩，適當鍛煉，促進便秘癥狀改善。
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康香梅 副主任醫(yī)師
許昌康源醫(yī)院 一級
您好，便秘是比較常見的一個消化道癥狀，一般來說習慣性便秘占多數(shù)。除了有便秘癥狀以外，還會出現(xiàn)，肚子脹，有的解大便時肛門疼痛，大便有少量的血，可以適當服用清熱通便藥進行緩解。飲食方面忌食辛辣油膩，不吃易上火的食品，多吃蔬菜水果，多喝開水，多運動。
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