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治療失眠小技巧有什么？

病情描述：不知道為什么，我現(xiàn)在天天失眠。治療失眠小技巧有什么？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    治療失眠沒有什么小技巧的，失眠是一種比較難治的疾病，這種疾病治療主要靠心理調(diào)節(jié)，放松心情，調(diào)整心態(tài)，多鍛煉身體，另外嚴重的使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療，沒有什么小的技巧。失眠大多是精神因素導(dǎo)致，所以要多進行心理調(diào)節(jié)才是最好的方法。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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