睡覺時(shí)身體突然抖一下的原因
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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 三級(jí)甲等
睡覺時(shí)身體突然抖一下，這種現(xiàn)象一般比較常見，很多的人都曾經(jīng)有過這種現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象叫做“入睡抽動(dòng)”，這是一種不受到自己意志控制的全身性的肌肉抽搐。一般來說這是一種正常的生理現(xiàn)象，發(fā)生的原因可能是因?yàn)榻诘膲毫^大，或者是平時(shí)的睡眠不太規(guī)律，都可以造成睡覺時(shí)身體抖一下的現(xiàn)象。建議平時(shí)生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。按時(shí)休息，不要熬夜，一般都可以減少這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，可以到醫(yī)院去化驗(yàn)一下電解質(zhì)，看是否有缺鈣的現(xiàn)象。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
睡覺的時(shí)候身體經(jīng)常發(fā)抖的原因是多方面的，有可能是本身體質(zhì)相對(duì)比較低，也有可能是內(nèi)分泌激素水平失調(diào)，或者是缺乏微量元素鈣元素都有可能的。最好考慮去醫(yī)院完善相關(guān)檢查以后明確診斷，再針對(duì)性的對(duì)癥治療。平時(shí)補(bǔ)充鈣片，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食。
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