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每天睡覺老是整夜做夢是怎么回事？

病情描述：每天睡覺老是整夜做夢是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身體免疫力下降或者是平時(shí)壓力比較大的情況下，有可能會出現(xiàn)睡覺做夢的情況，這種情況下可以通過服用藥物的方法進(jìn)行調(diào)理，也可以多放松一下心情，晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，也能夠幫助改善睡眠質(zhì)量。也可以多參加運(yùn)動鍛煉身體，通過對身體的鍛煉，能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

  • 田儀
    田儀 醫(yī)師
    寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
    病情分析：

    這種情況一般跟精神壓力，熬夜心理因素等等都有一定關(guān)系的。首先你要保持樂觀開朗的心態(tài)，不要給自己太大壓力，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，避免情緒因素的影響，適當(dāng)可以吃一些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，睡覺前不要吃太油膩食物以及，受到其他誘因的影響和刺激。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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