晚上小腿抽筋怎么辦？
病情描述：晚上小腿抽筋怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上小腿抽筋比較常見的原因是缺鈣引起的，如果平時(shí)在飲食中攝入的鈣不足會(huì)，容易引起腿抽筋和骨折疏松，導(dǎo)致腿疼，建議你平時(shí)在飲食中多吃一些含鈣量豐富的食物，如奶酪，牛奶，蝦皮，芝麻醬，海產(chǎn)品，豆制品，魚，大蝦等，要多喝一些溫開水，促進(jìn)身體的代謝。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
晚上出現(xiàn)小腿抽筋一般是肌肉痙攣引起的，考慮跟受涼或者劇烈的活動(dòng)勞累以及缺鈣都有關(guān)系，尤其是缺鈣的情況下，更容易發(fā)生類似癥狀，是不是有缺鈣的情況可以進(jìn)行血清鈣的檢查，如果有缺鈣，可以遵醫(yī)囑來進(jìn)行補(bǔ)鈣，一定要注意局部熱敷，針灸有一定幫助，不能受涼。
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