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怎樣才能增強(qiáng)自己的記憶力

病情描述：怎樣才能增強(qiáng)自己的記憶力
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)了記憶力下降的話，一般情況下都是由于患上了神經(jīng)衰弱就會(huì)容易引起記憶力下降，失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療，平時(shí)要注意加強(qiáng)身體鍛煉來(lái)提高人體的抵抗力，同時(shí)也可以起到緩解心理壓力的作用，同時(shí)還要注意多吃維生素含量比較豐富的食品。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    怎么才可以增強(qiáng)自己的記憶力，必須要注意改善飲食，多吃蔬菜水果，多吃核桃，多吃植物蛋白，同時(shí)也需要注意，保持心情舒暢，注意睡眠要充足，一定要多學(xué)習(xí)才可以有效的改善記憶力，如果沒(méi)有其他汽車性疾病，沒(méi)有失眠多夢(mèng)可以不需要治療也可以采取口服藥物，口服安神補(bǔ)腦液也有幫助。

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