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經(jīng)常做夢是不是不好

病情描述：我女朋友經(jīng)常做夢，幾乎可以說每天都做夢，而且她還要說夢話的，基本她做的都是噩夢，半夜老是醒過來，這是睡眠質(zhì)量不好嗎，為什么會(huì)這樣，她每天挺早睡得啊，怎么改善一下？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常做噩夢，一般都是由于精神緊張或者是精神壓力大，焦慮等原因?qū)е碌摹３霈F(xiàn)這種情況，建議患者可以口服一些健腦補(bǔ)腎以及調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥來進(jìn)行治療，平時(shí)也要鍛煉身體，而且也要放松心情，避免精神過度緊張，在睡前可以聽聽輕音樂或者是喝一杯熱牛奶，能夠促進(jìn)睡眠。

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常做夢是不好的。如果偶爾做夢，沒什么大問題。在日常生活中多加注意。晚上睡覺前采取適當(dāng)?shù)拇胧?，可以睡得很香。然而，如果?jīng)常做夢，可能是由一些疾病引起的。因此，建議去醫(yī)院做具體檢查，避免精神壓力或日常生活中的不良情緒，多吃堅(jiān)果類食物有助于睡眠。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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