做眼保健操真的有用嗎
病情描述：你好，我近視一年多了，現(xiàn)在視力在二百多度，但是沒有佩戴眼鏡，雖然日常有些東西看的不太清楚，但整體不太影響日常生活，我想問問，我們做眼保健操，堅持做的話，能讓視力好起來嗎
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
做眼保健操能夠很有效的保護眼視力，能夠讓眼視力不再下降，多做眼保健操，讓眼睛消除疲勞，改善眼視力，不能讓視力好起來。平時用眼的時候要注意不要長時間讓眼睛處于疲勞狀態(tài)，還要注意眼部的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常做眼保健操和按摩眼周的穴位，都對眼視力有幫助，可以平時補充一些葉黃素，葉黃素對保護眼視力有好處。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
堅持眼部鍛煉能有效促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，有效預(yù)防近視。眼部運動可以提高人們的眼部護理意識，調(diào)節(jié)眼睛和頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，緩解眼部疲勞。眼部保健運動是以中醫(yī)按摩、經(jīng)絡(luò)理論和運動醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)的綜合按摩方法，此療法通過按摩眼睛周圍的穴位，使眼睛氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，從而消除睫狀肌緊張或痙攣，最終達到保護視力和預(yù)防近視的效果。
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