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缺鋅鈣鐵，怎么補(bǔ)充

病情描述：生育完兩胎后，身體越來越虛，再加上晚上帶小孩，人瘦了好多。同事都說我臉上一點(diǎn)血色都沒有，皮膚也沒有光澤。晚上睡覺還常常腿抽筋。聽親戚說，我這個(gè)情況是缺乏鋅鈣鐵。缺鋅鈣鐵，怎么補(bǔ)充？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王玉瑋
    王玉瑋 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    嚴(yán)重的缺鋅以及缺鐵的患者會(huì)出現(xiàn)貧血以及身體抵抗力下降、渾身無力等情況，而且對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的患者，還會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，所以一定要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭a(bǔ)鋅以及補(bǔ)鐵類的藥物來進(jìn)行治療，并且，在日常生活飲食上也需要特別注意鈣鐵鋅的補(bǔ)充。

  • 王國華
    王國華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以補(bǔ)一些鈣鐵鋅的制劑，因?yàn)槿绻扁}鐵鋅的話，很容易會(huì)對(duì)身體增長造成一些影響，平時(shí)在生活當(dāng)中也要特別的注意，飲食上可以多吃一些含鈣豐富含鐵豐富的食物，例如可以多吃一些豬肝，菠菜或者是牛奶，雞蛋，魚，蝦等食物，對(duì)于補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵都是非常有好處的。

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王玉瑋
王玉瑋 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科

擅長：擅長小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)
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