身體發(fā)胖不如以前好怎么辦
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的方式還是要以健康的方式進(jìn)行減肥，首先從飲食上進(jìn)行控制，患者要減少對(duì)于脂肪類的物質(zhì)的攝入量，與此同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)纖維素含量高的食物，例如黃瓜，西紅柿，苦瓜，雞蛋，可以很好的調(diào)節(jié)患者的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)?？梢院芎玫募訌?qiáng)有氧鍛煉，例如做瑜伽，慢跑，仰臥起坐都可以起到很好的調(diào)節(jié)身形狀態(tài)的作用。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，很高興問(wèn)你解答。根據(jù)你的描述。說(shuō)自己以前的身材比較好的話，只是因?yàn)閼言虚_(kāi)始發(fā)胖。建議進(jìn)行系統(tǒng)的減肥，過(guò)控制飲食和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。合理的計(jì)算一下自己每日三餐的能量攝入，平時(shí)每日增加一定的鍛煉，最好是那種有針對(duì)性的瘦肚子的鍛煉。系統(tǒng)減肥的話建議堅(jiān)持較長(zhǎng)一段時(shí)間，可以看到效果，不要聽(tīng)信藥店和網(wǎng)上的一些減肥藥，要進(jìn)行健康減肥。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長(zhǎng)期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門(mén)周?chē)奶弁椿蛘吒亓训?，?.. 詳細(xì)?
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令人發(fā)胖的惡習(xí)
發(fā)胖不可能是平白無(wú)故導(dǎo)致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運(yùn)動(dòng)不足等，... 詳細(xì)?
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中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見(jiàn)的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過(guò)多高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細(xì)?
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